Komerční prezentace Aktual.: 30.12.2024 13:58
Praha – Novoroční předsevzetí si dává podle průzkumu 80 procent Čechů. Nejčastější jsou zdravotní plány, téměř třetina lidí chce zhubnout, čtvrtina změnit své stravování a zhruba každý pátý plánuje zlepšit spánek, zpevnit postavu nebo pravidelně sportovat. Naopak spíš vzácností jsou předsevzetí týkající se duševního zdraví. Vyplývá to z průzkumu agentury Ipsos pro společnost Pluxee, která se zabývá zaměstnaneckými benefity. Zároveň v průzkumu více než polovina dotázaných přiznala, že předsevzetí nedodrží.
„Hubnutí v předsevzetích vede ve všech věkových kategoriích. Podíl se ale zvyšuje s vyšším věkem,“ uvedla k výsledkům průzkumu Tereza Knířová z Pluxee. Častěji je nižší hmotnost cílem žen (33,2 pct) než mužů (25,6 pct). Pevnější tělo je častěji cílem mladých, v kategorii 25 až 34 let by si ho přálo přes 28 procent respondentů, mezi lidmi nad 55 let jen 12 procent. V průzkumu odpovídal na konci letošního listopadu reprezentativní vzorek 1000 osob z řad zaměstnanců.
Obézní bude podle odhadů Světové zdravotnické organizace (WHO) v roce 2030 více než třetina Čechů. Ministerstvo zdravotnictví (MZd) to uvedlo v letos vydaném strategickém dokumentu Zdraví 2030. Před pěti lety byl jejich podíl asi 26 procent žen a necelá třetina mužů.
Odborníci doporučují pohyb minimálně 30 minut ve střední intenzitě pětkrát týdně. Podle průzkumu to dokáže dodržovat zhruba čtvrtina dotázaných. Zhruba stejný podíl populace ale přiznává, že sportuje méně než jednou týdně. Nejčastěji si lidé vybírají aktivity, jako je procházka či výlet, běhání, cyklistika nebo jóga nebo jiné cvičení doma.
Zhruba pětina lidí v průzkumu přiznala, že se většinou zdravě nestravuje. Častěji se v průzkumu k prohřeškům v oblasti zdravé stravy přiznávali muži, ženy naopak častěji tvrdily, že si na zdravé stravě dávají záležet. Třetina respondentů přiznává, že si dá pivo či víno jednou nebo dvakrát týdně. Odborníci odhadují, že problém s alkoholem má v ČR milion lidí.
O vánočních svátcích a kolem silvestra často podle průzkumu, na který v tiskové zprávě upozornil institut SYRI, lidé sáhnou po sklence častěji. „Alkohol ve formě přípitků nebo speciálních sezonních nápojů je nedílnou součástí vánočních tradic a je pro mnoho z nás obtížné jej vynechat. Stejně jako s vánočním stravováním je to však málokdy opravdu do sytosti jako spíše mnohem častěji přes míru,“ uvedl v tiskové zprávě expert Národního institutu SYRI a Masarykovy univerzity Albert Kšiňan.
Více relaxace či wellness by si přálo v následujícím roce do svého života zařadit 15 procent lidí, dvě procenta respondentů má předsevzetí chodit na terapii nebo koučink. Duševních potíží přitom v ČR v posledních letech přibývá, roste počet hospitalizací kvůli nim i četnost předepisování antidepresiv.
Mezi nejčastějšími důvody pro nedodržení předsevzetí lidé v průzkumu uváděli nedostatek času (41 pct), energie (40,5 pct), přílišné pracovní vytížení (28 pct) nebo nedostatek peněz (20,7 pct).
